https://1red.tistory.com/ 여행, 뷰티, 육아 등 상큼발랄한 이야기가 있는, 여자들이 공감할 수 있는 이 곳! ko Tue, 14 Apr 2026 21:28:41 +0900 TISTORY 100 일레드 https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1539D5554DF240C521 https://1red.tistory.com https://1red.tistory.com/4254   몽글팅글효소 한의사가 만든 역가수치 높은 효소 = 몽글팅글 처음 효소라는 걸 먹어 보게 되었어요~ 그동안 참 많이 들었던 단어인데 별로 관심도 없었고 굳이? 왜?? 라는 생각이 있었었는데, 내 눈과 마음을 확 사로잡는 영상을 보게 됩니다^^   바로, 위의 영상인데요~ 보기 쉽게 핵심만 캡쳐해서 가져와 봤어요. 최근 나이가 들 수록 점점 더 살이 잘 찌는 체질로 변한 것 같고 늘 먹어 왔던 종류의 음식을 예전과 같은 양으로 먹는데.. 일레드 https://1red.tistory.com/4254 https://1red.tistory.com/4254#entry4254comment Fri, 30 Sep 2022 16:14:34 +0900 https://1red.tistory.com/4251 강동구PT 테라피티 명일점 다이어트는 생활습관의 변화!!   운동을 시작하고, 식단을 바꾼지 어느새 약 한 달이 넘은 것 같아요~ (끝까지 음성이었지만) 중간에 코로나19 비슷한 증세로 열 흘 정도 앓느라 잠깐 쉬었던 기간을 빼면 꽤 꾸준히 건강과 아름다움을 위해 노력하고 있는 중입니다. 물론 지금도 여전히 계속하고 있거든요! 강동구PT 다니기 시작할 때에는, 운동 가는게 좀 힘들고 식단을 지켜 음식을 가려 먹어야 된다는 것이 너무 스트레스였는.. 리뷰 이야기/기타 강동구pt 테라피티 테라피티명일점 일레드 https://1red.tistory.com/4251 https://1red.tistory.com/4251#entry4251comment Mon, 4 Apr 2022 19:29:23 +0900 https://1red.tistory.com/4250   강동구PT 꾸준히 하고 있어요~  (테라피티 명일점 다닙니담)     강동구PT 위치는 강동구 양재대로 145길 6 B1 테라피티 명일점이고, 명일역 2번 출구에서 가까워요~   매번 제 몸 컨디션에 따라서 다양하게 프로그램을 짜 주시고, 컨디션이 별로 안 좋을 때에는 몸에 힘을 끌어올릴 수 있도록 케어운동? 재활운동 비슷하게도 관리 해 주시니, 강동구PT 장현 트레이너쌤 믿고.. 리뷰 이야기/기타 강동구pt 명일동PT 명일동피티 인터벌트레이닝 테라피티명일 일레드 https://1red.tistory.com/4250 https://1red.tistory.com/4250#entry4250comment Mon, 21 Mar 2022 20:47:14 +0900 https://1red.tistory.com/4249   강동구PT 다니며 열심히 다이어트 운동하고 있어요~ 테라피티는, 완전 체계적으로 운동 프로그램을 잘 짜주시고,,, 회원관리도 철저하셔서 긴장을 안 할 수가 없고 식단관리 및 집에서도 다이어트를 안 할 수가 없게 만드는 시스템입니다^^   하필이면 제가 젤 좋아하는, 마라탕집 옆에 위치한 강동구PT 맛집 ㅋㅋㅋ 제가 원하는 1차 몸무게에 달성을 하게 되면 꼭 마라탕을 먹겠노라고 (쉿! 테라피티 트레이너쌤 몰래~) 다짐을 하고 ㅋㅋ 시.. PT 강동PT 강동구pt 명일PT 명일역PT 테라피티 테라피티명일점 퍼스널트레이닝 퍼스널트레이닝강동 퍼스널트레이닝명일 일레드 https://1red.tistory.com/4249 https://1red.tistory.com/4249#entry4249comment Sun, 13 Mar 2022 22:14:13 +0900 https://1red.tistory.com/4247   명일동피티에서 운동을 한지 이제 보름 남짓 되었어요.  저는 2022년 우리집의 화두인 '건강'을 위해서 저를 위한 선물로 명일역 2번출구 테라피티에서 퍼스널트레이닝을 시작하고 있는데요~ 와... 생각 보다 몸이 더 저질이더라고요^^ 단 몇 회만에 예전처럼 무게도 막 치고 몸이 정상 컨디션으로 돌아올 줄 알았는데, 곰곰히 생각해보면 '뭘 심각하게 하지 않았던 것 같은 첫날 체력 측정때에도 다음날 근육통이 매우 심했고 제대로 걸어다닐.. 리뷰 이야기/기타 명일동피티 명일역피티 식단관리 테라피티 일레드 https://1red.tistory.com/4247 https://1red.tistory.com/4247#entry4247comment Sun, 20 Feb 2022 18:34:19 +0900 https://1red.tistory.com/4246   명일역피티 건강하게 예뻐지려고  테라피티 PT 시작해요~ 2022년, 또 한 살이 먹었는데 아직도 라떼는 시전하고 있는 1인 ㅋㅋ 옛날엔 나도 복근이 있었는데, 소싯적에 44사이즈 입었었는데~ 하면 뭐하냐고요... 현실은 66도 꽉낌 ㅜㅜ 누구나 새해 목표 리스트에 다이어트와 운동을 넣잖아요~ 제가 이번에 명일역피티 시작한 건, 다이어트 보다는 건강 목적이 더 큽니다. 코로나가 나를 살 찌웠고 코.. 리뷰 이야기/기타 건강 다이어트 명일PT 명일역 명일역PT 명일역피티 명일피티 운동 테라피티 일레드 https://1red.tistory.com/4246 https://1red.tistory.com/4246#entry4246comment Sat, 12 Feb 2022 23:52:32 +0900 https://1red.tistory.com/4244   리에스떼 에스테틱~ 진짜 오랫만에 갔어요. 혹시나 다 바뀌어 있을까봐 걱정했었는데^^ 자주 손길을 느꼈던 에스테티션 쌤도 그대로이시고, 천호역피부관리 위치도 그대로여서 저만 뚠뚠하고 늙어졌지 다 똑같았습니다.     리에스떼는 교통 참 편한 천호역피부관리실인데요, 위치는 대우 베네시티 3층 교보문고 있는 그 건물 3층에 위치하고 있어요. 지하철 버스 다 편하지만 저는 좀 더 편한 버스타고 집앞에서 타고 내립니다^^ &nb.. 일레드 https://1red.tistory.com/4244 https://1red.tistory.com/4244#entry4244comment Mon, 27 Dec 2021 20:35:06 +0900 https://1red.tistory.com/4242   스키누아 아이크림 흡수력 최고! 마스크로 하관을 내내 가리고 있는 요즘 ㅜㅜ 아예 얼굴을 모른 채 새롭게 만나게 된 분들도 있기에 눈으로 더 많은 이야기, 더 많은 이미지 전달을 해야 되는 시대가 왔네요. 그래서 눈가관리, 아이메이크업에 많이들 신경이 쓰는 것 같아요. 저도 마찬가지고요.     제가 이번에 선택한 아이크림은 저분자 피쉬콜라겐을 사용하여 육류콜라겐보다 체내흡수율이 약 42배 높다.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4242 https://1red.tistory.com/4242#entry4242comment Thu, 21 Oct 2021 19:22:30 +0900 https://1red.tistory.com/4241   세상에서 젤 맛있는 콩쿨 끝나고 배 찢어지게 먹는 짜장면♡오늘이 시작이었는데, 응원 간식 덕(?)에 마지막인 것처럼 많이 먹은 날.결과 상관없이 푹~ 쉬며 즐기고 내일부터는 다시 정리해보기.아쉬운 걸 생각하면 한도 끝도 없지만,그럼에도불구하고 잘 해 준 것에 감사♡그리고, 오랫만에 어린이대공원 #초4 #11살 #발레 #발레콩쿨 #첫콩쿨 끝! #잘했어 ♡ #발레화장&nb.. 발레 일레드 https://1red.tistory.com/4241 https://1red.tistory.com/4241#entry4241comment Tue, 1 Jun 2021 12:38:07 +0900 https://1red.tistory.com/4240     오늘도 고생 많았어~♡#발레 는 정말 끝이란게 없구나^^디테일을 더하고 더하고 더하고#콩쿨 할 때마다다른 부족함이 보이는구나^^그래도 오늘 예뻤어!#세종대무용콩쿠르 #세종대콩쿨 #발레콩쿨   첩첩산중이지만, 차근차근 한걸음씩 극복하다 보면 언젠간 환하게 웃을 날 있겠지 #세종대 #무용콩쿨#50회세종무용콩쿠르#초등중학년 #발레창작 부문#4학년 .. 발레 일레드 https://1red.tistory.com/4240 https://1red.tistory.com/4240#entry4240comment Tue, 1 Jun 2021 11:55:39 +0900 https://1red.tistory.com/4236   https://youtu.be/4poMKreW3Eg 제3회 IBAA 발레 콩쿨 대한민국 전국무용콩쿠르 후기 2021년 초등학교 4학년 발레 콩쿨 다인이가 두 번째로 나간 대회는 IBAA 콩쿨이었어요. 잘하는 아이들이 대거 출전하는 대회라 며칠 전부터 긴장하며 기다렸습니다.        제3회 IBAA 대한민국 전국무용콩쿠르는 건국대학교 새천년관 대공연장에서 진행되었어요. 중간중간 쉬는 시간도 계속 .. 발레 일레드 https://1red.tistory.com/4236 https://1red.tistory.com/4236#entry4236comment Tue, 23 Mar 2021 22:34:35 +0900 https://1red.tistory.com/4232  원래 저는 생리 전 증후군이 심하고 생리통도 심하여 생리 중 이틀 정도는 약먹고 누워만 있어야 되는데요, 이번에 뱃속 염증 때문에 온 신경이 그리로 갔기 때문인지 생리 전 증후군을 앓지도 않고 생리가 시작된지도 모른채 피가 뿜! 뿜어지고 말았어요. 소변줄 끼우고 생활하는 이런 참혹한 상황에서 생리까지 터지니 ㅜㅜ 진짜 당황스러웠습니다.  소변줄 때문에 속옷을 입는 것도 꽤나 불편한데, 거기에다가 생리대까지 차야 된다니 ... 소변줄로.. 치료이야기 소변줄샤워 일레드 https://1red.tistory.com/4232 https://1red.tistory.com/4232#entry4232comment Wed, 3 Mar 2021 20:28:00 +0900 https://1red.tistory.com/4231   네~ 그리하여 저는 소변줄 생활을 하게 됩니다 ㅜㅜ 1. 갑자기 소변이 안나와서  2. 비뇨기과를 방문했고 3. 소변 균 검사 후 주사 및 약처방을 받았고 4. 그러나 여전히 소변이 안 나왔고 5. 다시 비뇨기과를 방문해서 소변줄 끼워 소변을 빼냈고 6. 금세 방광이 다시 찼는데 소변은 여전히 안 나오고 7. 야간진료하는 비뇨기과에 갔으나 여자여서 못한다고 퇴짜 맞아 8. 응급실 가서 소변줄 끼우고... 위의 일이 모두 하룻동안 일.. 치료이야기 여자소변줄 관리 일레드 https://1red.tistory.com/4231 https://1red.tistory.com/4231#entry4231comment Tue, 2 Mar 2021 17:24:26 +0900 https://1red.tistory.com/4230 매일 여러 번 소변을 보고 살면서도 방광에 대해서는 단 한 번도 생각해 본 적이 없는 것 같습니다. 방광기능장애로 아찔했던 일을 겪기 전까지는 말예요. 방광이 어느 정도 차면 우리는 자연스레 뇨의를 느끼고 요도를 통해 소변을 누게 됩니다. 보통 한 번 소변을 볼 때 400ml 정도 누며, 수분 섭취량에 따라서 다르지만 소변의 횟수는 대개 하루 4~5회라고 해요. 그러니 성인의 소변량은 1000ml~2000ml 정도 되는 것 같습니다. 저는 평소에 물을 .. 치료이야기 급성요폐 일레드 https://1red.tistory.com/4230 https://1red.tistory.com/4230#entry4230comment Tue, 2 Mar 2021 16:31:30 +0900 https://1red.tistory.com/4229 지난 글에 이어서, ★ 소변 안 나올 때 어떻게 해야 되는지 hotsuda.com/4227   소변 갑자기 안 나올 때 (여자) 어떡할까? <<<< 이 글은 지난 14일 동안의 치료 기록의 시작입니다. 지금도 약을 먹고 있는 중이니, 아직 다 나았다고는 할 수 없으나 (갑자기 소변이 안 나오니?) 제 경험상 너무도 황당하고, 이해할 수 없는 hotsuda.com   ★ 방광기능장애 배뇨장애 원인은 무엇인지 .. 치료이야기 급성요폐 일레드 https://1red.tistory.com/4229 https://1red.tistory.com/4229#entry4229comment Tue, 2 Mar 2021 15:15:19 +0900 https://1red.tistory.com/4228 아침에 일어나서부터 오후 1시가 넘을 때까지 소변이 안 나왔습니다.  방광이 가득차서 아랫배가 딱딱하고 배 전체가 부풀어 오를 때까지도 말예요. 화장실에 몇 시간이고 앉아서 배에 힘을 주면  쉬는 안 나오고 응가만 나옵니다. 아무리 쥐어짜도 쉬는 절대로 안 나오고 이게 무슨 일인가 싶어 진짜로 죽을 지경이었어요. 일단 소변이 안 나온다는 것은 방광기능에 문제가 생겼다는 것이니까, 방광기능장애에 대한 내용을 무지막지하게 검색해 봤습니다... 치료이야기 방광기능장애 일레드 https://1red.tistory.com/4228 https://1red.tistory.com/4228#entry4228comment Tue, 2 Mar 2021 14:03:29 +0900 https://1red.tistory.com/4227 <<<< 이 글은 지난 14일 동안의 치료 기록의 시작입니다. 지금도 약을 먹고 있는 중이니, 아직 다 나았다고는 할 수 없으나 (갑자기 소변이 안 나오니?) 제 경험상 너무도 황당하고, 이해할 수 없는 상황들이 계속되는데 누구도 정확한 이유를 알지 못하고 (비뇨기과 의사조차) 어떻게 조치해야 되는지 명확하지 않은 상황에서 결국 스스로, 제 상황과 비슷한 모든 블로그 글, 카페글, 커뮤니티의 글을 찾아 보며 이 사태를 파악할 수 밖.. 치료이야기 소변 안 나올 때 일레드 https://1red.tistory.com/4227 https://1red.tistory.com/4227#entry4227comment Tue, 2 Mar 2021 13:34:37 +0900 https://1red.tistory.com/4226   원터치속눈썹 톡톡 TOCKTOCK 써 봤어요~ 몇 달전부터 인스타그램 피드에 꾸준히 올라 와서 처음에는 에이 광고일거얔~ 하고 대수롭지 않게 여겼다가,,, 그 다음엔 이게 뭐징 뭐징 궁금해했다가 (지인들의 사용후기도) 계속 보이니까 결국엔 저도 못 참고 ㅋㅋㅋ 마그네틱 자석으로 촥! 붙여 사용하는 원터치속눈썹 중에서도 이왕이면 프리미엄 라인으로 찾아서 사용해 본  톡톡 TOCKTOCK 후기입니다.   구성품은 매우 간단해.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4226 https://1red.tistory.com/4226#entry4226comment Sun, 6 Dec 2020 20:55:02 +0900 https://1red.tistory.com/4223 천호피부관리 리에스떼 네이버 예약 편해요~   밥집이든, 옷가게든, 하다못해 소아과도 ㅜㅜ 단골집이 좋은 건 당연하잖아요~ 내 식성, 내 취향, 내 건강상태를 이미 잘 파악하시고 나에게 꼭 맞는 서비스를 제공해 주시니까요. 단골이니까 더 잘해주시는 건 물론이고요^^ 천호피부관리 리에스떼도 제가 오랫동안 애정하면서 다닌 에스테틱 피부관리실인데요, 제 피부상태 몸 상태를 잘 아시고 제 컨디션의 변화를 잘 파악해 주시면서 제가 좋아하는 피부관리의 방.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4223 https://1red.tistory.com/4223#entry4223comment Fri, 17 Jul 2020 21:25:00 +0900 https://1red.tistory.com/4222   왜 때문인가요? 마스크를 잘 쓰고 있는데도 기미잡티가 생기는 것은~~ 마스크 쓰니까 한 겹 가려진다고 자외선 차단제 안 바르고 나가게 되는 경우가 종종 있잖아요~ 그런데 알고보니 마스크랑 자외선 차단은 전혀 상관이 없고 방심하지 않으려면 더 꼼꼼히 선케어를 해야 되더라고요. 자외선을 쐬면 5분 이내에 얼굴이 붉어질 수 있고 자외선과 여성호르몬이 만나면 기미주근깨 기미 잡티가 생기기 쉽다고 하네요. 썬케어 홈케어 꼼꼼히 하면서 저는 더 나은 .. 기미 레이저 압구정로데오역5번출구 압구정로데오역피부과 잡티 주앤클리닉 청담주앤 일레드 https://1red.tistory.com/4222 https://1red.tistory.com/4222#entry4222comment Wed, 15 Jul 2020 00:16:05 +0900 https://1red.tistory.com/4221   글램온 피부마사지기 화장품 흡수, 페이스쿨러 다 돼요! 집에서 사용하기 정말 좋은 셀프 피부마사지기 추천합니다~     주로 제가 사용하지마는, 사진 찍는 것의 편의성을 위해서 글램온 피부마사지기를 사용해서 딸아이 셀프마사지 해 줄 때 찍어 놓은 사진으로 포스팅을 씁니다^^ 사용하기도 편하고 제가 원하는 기능이 다 들어 있어서 딸아이와 같이 집에서도 정말 자주 사용.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4221 https://1red.tistory.com/4221#entry4221comment Sun, 12 Jul 2020 20:26:37 +0900 https://1red.tistory.com/4220   쇼핑몰 츄르  꼬꼬맹이 강쥐시절부터 울 달콤이는 웰츠 사료를 먹어 왔는데요~ 웰츠 독 강아지 사료는 먹이면 먹일 수록 정말 좋지만 가격이 좀 (많이) 비싼 것이 흠이잖아요~ 다른 사료 다 기웃거려보아도 결론은 웰츠 독 강아지사료가 울 닥스훈트 달콤 군에게 잘 맞아서 저렴한 사료와 섞어 먹이기도 하고 또 어떤 때는 선물처럼 그냥 웰츠만 먹이기도 하고... 코로나19 이후에는 어떻게 하면 강아지샤료를 저렴하게 잘 구입할 것인지.. 리뷰 이야기/기타 일레드 https://1red.tistory.com/4220 https://1red.tistory.com/4220#entry4220comment Thu, 2 Jul 2020 01:22:55 +0900 https://1red.tistory.com/4219   30대부턴 몸매보단 피부죠^^ 365일 피부를 어리고 맑게 관리하기 위해서 가장 중요한 것은 홈케어를 꼼꼼하고 제대로 해야 되는 것이고 종종 발생하는 트러블 및 피부 고민은, 역시나 의느님의 손길을 받아야 되는게 사실이에요. 요즘처럼 마스크를 계속 써야 되고 날씨도 덥고 습할 때는 피부가 내내 스트레스 받는 중일텐데 지금 피부를 어떻게 다독이는지가 올 연말, 내년의 내 피부를 좌우할 것 같아요.     7년 피부단골, 압.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4219 https://1red.tistory.com/4219#entry4219comment Sun, 28 Jun 2020 01:45:52 +0900 https://1red.tistory.com/4216 피토틱스 키즈 어린이 유산균 좋네요~ 이거이거 정말 괜찮은 어린이 영양제 = 키즈유산균인 것 같아요~  10살, 발레하는 다인이에게 피토틱스 키즈 유산균을 먹이고 있는 중인데요, 약사가 설계한  가성비 좋은 유상균 제품이면서 아연, 비타민D까지 함유한 것이라  걱정없이, 안심하고 주고 있는 어린이 건강식품이에요.   사실 피토틱스 키즈 유산균이 가격은 매우 저렴하거든요~ 찾아보니, 가성비 유산균이고 ㅋㅋㅋ 생 유산.. 리뷰 이야기/육아 일레드 https://1red.tistory.com/4216 https://1red.tistory.com/4216#entry4216comment Mon, 8 Jun 2020 20:57:47 +0900 https://1red.tistory.com/4215   리에스떼 천호피부 미백 피부관리실 리에스떼 천호점에서 모어댄화이트닝 피부관리 받고 왔어요~   천호피부 위치는천호역 3번출구 직진 대우한강베네시티 (1층-올리브영, 교보문고 있는 건물^^) 3층 예약전화  02-477-1580 교통이 넘넘 편리한 곳에 있어서 지하철, 버스&nbsp.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4215 https://1red.tistory.com/4215#entry4215comment Thu, 4 Jun 2020 22:33:28 +0900 https://1red.tistory.com/4214   날씨가 확실히 더워졌어요. 기미잡티 없애려고 피코슈어레이저 토닝레이저 받았고 붉은기 홍조 없애려고 시너지레이저  치료 받는 중이라 자외선에 매우 민감하거든요. 아무리 더워도 선크림은 빼먹지 않습니다. 어떤 피부고민이든, 피부를 드라마틱하게 변화시키는 데에 제 단골 피부맛집! 압구정로데오역 5번출구 피부과 원장선생님의 손길이 최고임을 잘 알고 있었으나 이번엔 특히나 효과가 빠르네요~ 미백시술 2회차만에 둔하디 둔한 남편이 알아봤거든요.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4214 https://1red.tistory.com/4214#entry4214comment Tue, 2 Jun 2020 19:38:33 +0900 https://1red.tistory.com/4213   천호역피부과 리에스떼에서 피부진정프로그램  르본진정 트리트먼트 받고 왔어요. 운동도 못하고 스트레스도 많이 쌓여있는 데다가  마스크까지 계속 끼고 있으니 피부가 계속 예민해져있는 상태거든요~ 집에서 홈케어도 꼼꼼하게 해 주고 피부과도 주기적으로 다니며 예민해진 피부관리와 진정에 신경쓰고 있습니다.     천호역피부과 리에스떼는, 천호역 3번출구 직진 대우한강베네시티 건물 3층에 위치하고 있어요. 교보문고.. 리뷰 이야기/뷰티 리에스떼 리에스떼에스테틱 진정관리 천호역 천호역에스테틱 천호역피부관리 천호역피부관리실 피부진정 일레드 https://1red.tistory.com/4213 https://1red.tistory.com/4213#entry4213comment Mon, 1 Jun 2020 20:38:21 +0900 https://1red.tistory.com/4212   얼마나 다행이에요? 요즘에는 어플로 피부잡티도 싹 가릴 수 있으니까요~ ㅋㅋㅋ 요며칠 스트레스가 많아서 그런가, 선제품도 바르고 마스크 써서 자외선 차단을 잘 하고 있는데도 눈에 띄게 기미 잡티 주근깨가 생겼더라고요. 내내 마스크를 써서 그 부분이 벌겋게 접촉성 피부염처럼 되기도 했고 원래부터 좀 있었던 홍조가 너무 도드라져서 아무도 제 피부를 지적하지는 않지만 저 스스로 좀 위축되었죠 ㅜㅜ     어제 올린 카페 .. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4212 https://1red.tistory.com/4212#entry4212comment Wed, 20 May 2020 23:44:05 +0900 https://1red.tistory.com/4211   벌써 9년째 단골 피부맛집인 주앤 클리닉이 압구정 로데오역 5번출구 근처에 그랜드 확장 오픈을 했어요. 피부가 엉망징창일 때에 진짜 열심히 다녀서 (거의 매주) 트러블 가득 여드름 흉터 & 뾰루지 잘 치료하고 한 달에 한 번, 3개월에 한 번, 6개월에 한 번... 그리고 또 꾸준히~ 주앤 클리닉 다니면서 피부가 정말 좋아졌는데요. 저 뿐만이 아니라 많은 분들이 같은 상황이었나봐요. 더 좋은 위치에 더 좋은 모습으로 그랜드 확장 오픈.. 일레드 https://1red.tistory.com/4211 https://1red.tistory.com/4211#entry4211comment Tue, 19 May 2020 22:47:21 +0900 https://1red.tistory.com/4210   비타민C 세럼 미백화장품 추천  비타민C 20% 함유된 비바티마 고농축 세럼     비타민C 화장품이 피부에 좋다는 건  누구나 다 아는 사실이잖아요~ 특히나 20대 후반 넘어서면 칙칙해지고 잡티에 색소침착에 ㄷㄷㄷ 이래봬도 제가 어언 10년차 뷰티 블로거잖아요~ 그동안 무수히 많은 화장품을 써 보았는데, 제가 내린 공식 중 하나가 <비타민C = 잡티지우개> 거든요~.. 리뷰 이야기/뷰티 미백화장품 봄화장품 비바티마 비타20C 비타민 비타민C 비타민C화장품 주름개선 피부미백 화장품추천 일레드 https://1red.tistory.com/4210 https://1red.tistory.com/4210#entry4210comment Wed, 29 Apr 2020 01:08:59 +0900 https://1red.tistory.com/4209   슈링크후기입니다. 300샷 '또' 받은지 2주 정도 되었어요~ 슈링크는 역시나 가성비 짱! 만족스러워요~~~~ 이제 곧 마스크를 벗을 날이 오겠죠. 얼른 평범한 일상으로 돌아가고 싶은데, 한 편으로는  그동안 마스크로 얼굴을 잘 가리고 다녔구나 싶기도 하네요~ 겨우내 꽁꽁 싸매고 있다가 옷도 완전 가벼워지고 더워질 무렵 마스크도 벗고 감추고 있던 피부를 보여 줘야 되는데, 다들 얼마나 준비가 되셨어요?  저는 홈케어 꼼꼼히.. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4209 https://1red.tistory.com/4209#entry4209comment Mon, 27 Apr 2020 22:38:52 +0900 https://1red.tistory.com/4208     눈썹문신은 살면서 딱 한 번 해 보았는데, 헤어라인 반영구는 되도록 꾸준히 받는 편이에요. 저는 머리숱이 적은 편이기도 하고 이마가 유난히 넓기도 하기에~~ 특히나 이마와 헤어라인 부분이 밋밋하거든요. 메이크업 할 때, 이마만 꼼꼼하게 잘 채워도 훨씬 더 어리고 이뻐 보이기에 그 부분을 많이 신경쓰는 편인데 요즘처럼 마스크 종일 써야하는 시기에는 화장을 안 하는 것이 훨 낫고 ㅜㅜ 메이크업을 해도 옅게 하는 편이 좋기에 고민하다.. 리뷰 이야기/뷰티 강남눈썹문신 눈썹문신 눈썹문신추천 반영구눈썹 반영구눈썹문신 헤어라인문신 헤어라인반영구 일레드 https://1red.tistory.com/4208 https://1red.tistory.com/4208#entry4208comment Mon, 23 Mar 2020 19:06:57 +0900 https://1red.tistory.com/4207   마라카스 노모어에이징 세럼, 크림, 마스크팩   maracas No More Aging 누가 지은 브랜드 슬로건인지는 몰라도  당장 지갑을 안 열 수 없게 만드는 마성의 브랜드네임 ㅋㅋㅋ 이끌리듯 마라카스 홈페이지에 접속해보니, 피부 본연의 빛을 밝힐 수 있도록---- 순간적인 아름다움을 쫓는 단편적 케어가 아닌 근본적인 피부의 문제를 고민하고 오래도록 빛날 수 있는 피부를 위한 효과적인 솔루션 제공을 약속하며 다양한 피.. 리뷰 이야기/뷰티 노모어에이징 리제너레이팅거즈시트마스크 리제너레이팅세럼 리페어크림 마라카스 세럼 안티에이징 울트라리페어크림 크림 홈케어 일레드 https://1red.tistory.com/4207 https://1red.tistory.com/4207#entry4207comment Sat, 14 Mar 2020 20:31:20 +0900 https://1red.tistory.com/4206   청담역 9번 출구에서 가깝고 청담사거리에서도 교통이 편리한 내 단골 피부과. 이번에 튠페이스 리프팅레이저 4회차 잘 받고 왔습니다~ (위 사진은 레이저리프팅 받은지 2주 정도 되는 때에 찍은 거예요.) 코로나19 때문에 되도록 집밖은 나가지 않고 사람이 많이 모이는 곳에도 절대 가지 않으며 마스크, 손소독제 꼭꼭 챙기면서 개인위생에 신경쓰고 있는 중인데요~ 내내 집콕하면서 시간이 많아진 김에, 자기관리를 하며 효율적이고 생산적인 일을 하루하.. 리뷰 이야기/뷰티 청담역9번출구 #최경희원장님 #청담역피부과 #청담피부과 일레드 https://1red.tistory.com/4206 https://1red.tistory.com/4206#entry4206comment Mon, 9 Mar 2020 20:07:43 +0900 https://1red.tistory.com/4205   설날 이후로 운동은커녕 바깥에도 잘 나가지 못하고 있어요. 벌써 한 달 째...... . ㅜㅜ     제가 약 한 달 전에  SPRX 다이어트 7일바디톡 베스트 다이어트팩으로 단기다이어트를 시작한다고 글을 올렸었는데 벌써 한 달이 지났어요. 제가 이 제품으로 다이어트를 시작하게 된 이유는, 일단 성공한 후기들이 많아서 자극이 되었고 굶어서 빼는 다이어트가 아니라 건강식으로 조절하면서 (양심껏?) 식단 조절을 하면.. 일레드 https://1red.tistory.com/4205 https://1red.tistory.com/4205#entry4205comment Thu, 27 Feb 2020 23:18:53 +0900 https://1red.tistory.com/4204     일주일다이어트식단 SPRX 다이어트 7일바디톡     까치까지 설날도 지났고, 우리우리 설날도 지났으니까 이제는 진짜로 2020년 새해입니다~~ 그래서 제 새해 목표는 또 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋ 작년 연말부터 슬슬 시작했던 다이어트에 박차를 가하려고 하니까 또 설날 ㅜㅜ 또 맛있는 음식이 듬뿍듬뿍이어서 명절 며느리 모드로 기름진 음식도 많이 하고 힘들게 만들었으니 냠냠냠 먹느라 다이어트가.. 리뷰 이야기/기타 일레드 https://1red.tistory.com/4204 https://1red.tistory.com/4204#entry4204comment Wed, 29 Jan 2020 23:05:08 +0900 https://1red.tistory.com/4201 오늘은 2020년 1월 16일 목요일. 필리핀 마닐라에 온 지 16일째 되는 날입니다. 필리핀에서 아들과 한 달 살기를 못하고 17일 살기가 되었는데요, 마닐라 탈화산(따알화산)의 폭발로 인해 급하게 한국으로의 귀국을 선택하게 되었습니다. 지난 일요일 화산이 폭발했고, 월요일에 휴교령이 내려져서 약간 패닉 상태에 빠졌었고, 어떻게 대처해야 할지 여러 시나리오에 대해 생각해보았습니다.    처음엔 별거 아니겠지 했지만, 총 5단계의 경보.. 여행 이야기/필리핀 따알화산 마남 마닐라 마닐라화산 마닐라화산폭발 어학연수 엔더런대학교 탈화산 필리핀화산 필리핀화산폭발 일레드 https://1red.tistory.com/4201 https://1red.tistory.com/4201#entry4201comment Fri, 17 Jan 2020 11:28:53 +0900 https://1red.tistory.com/4200 안녕하세요, 아들과 함께 필리핀에 한달살기 연재를 하고 있는 일레드님의 남편입니다. 필리핀 마닐라 화산폭발로 인해 원래 일정보다 1주일 빠르게 이틀 후 출국을 하게 되었습니다.    우선 현지 상황은 조용한&nbsp.. 여행 이야기/필리핀 ESL 게임존 망고트리 보니파시오 어학연수 엔더런대학교 영어공부 하이스트리트 화산재 일레드 https://1red.tistory.com/4200 https://1red.tistory.com/4200#entry4200comment Thu, 16 Jan 2020 17:47:04 +0900 https://1red.tistory.com/4199 안녕하세요, 아들과 함께 필리핀에 어학연수를 하고 있는 일레드님의 남편입니다. 2020년 1월 14일 화요일, 필리핀에 온지 14일째 되는 날이네요. 이제 3일 남은 어학연수. 이틀만 더 수업을 하면 이제 한국으로 귀국하게 됩니다.    아침에 일이나 시간이 없어서 튀김우동 하나씩 먹고 출발했어요. 마스크와 모자를 챙기고 학교로 향했습니다. CNN 필리핀에서는 화요일까지 모든 학교와 직장에 휴교령이 내려졌는데 오늘부터 수업을 정상적으로.. 여행 이야기/필리핀 마닐라화산 베니스몰 스타워즈 에어비앤비환불 에어아시아환불 엔더런대학교 영어어학연수 울트라영화관 탈화산 필리핀화산 일레드 https://1red.tistory.com/4199 https://1red.tistory.com/4199#entry4199comment Wed, 15 Jan 2020 08:59:11 +0900 https://1red.tistory.com/4198     방학이라 아이들이 각자 놓인 위치에서 열심히 자신이 목표한 바를 이루려고 노력하고 있을텐데, 우리 다인이는 발레 전공을 준비하고 있기에 아침 저녁으로 발레 학원에서 기본기를 닦고 다음 작품을 연습하면서  하루하루 보람된 삶을 살고 있습니다.       발레! ... 라고 하면 가장 먼저 떠올리는 것이 접시처럼 활짝 펴져있는 튜튜와 토슈즈일텐데, 발레 뒷바라지를 하는 엄마인 저에게는 당고머리 .. 일레드 https://1red.tistory.com/4198 https://1red.tistory.com/4198#entry4198comment Tue, 14 Jan 2020 20:37:37 +0900 https://1red.tistory.com/4197 안녕하세요, 아들과 필리핀 한달살기에 도전한 일레드님의 남편입니다. 아쉽게도 필리핀 한달살기는 2주로 마무리가 될 것 같습니다. 정확히는 1월 2일에 시작하여 17일에 끝나니 16일간의 도전이었네요. 오늘은 2020년 1월 13일 월요일이고요, 필리핀에 온지 12일째 되는 날입니다.   아침에 일어나 하늘을 보니 날이 좋더라고요. 다행이다 싶었는데 난간을 보니 많은 화산재가 떨어져 있었습니다. 시간이 지날수록 해가 사라지고 어두워지는 느낌이 .. 여행 이야기/필리핀 일레드 https://1red.tistory.com/4197 https://1red.tistory.com/4197#entry4197comment Tue, 14 Jan 2020 09:36:04 +0900 https://1red.tistory.com/4196 아들과 함께 필리핀 한 달 살기 연재를 하고 있는 일레드님의 남편입니다. 2020년 1월 12일 일요일  11일째 되는 날입니다.  주말이라고 늦게 자고 늦게 일어났습니다. 거의 10시가 넘어서도 자고 있는 아들. 전날 새벽까지 놀다가 잤어요.    아침에 한국으로 돌아가는 일행과 맥주 한잔 하며 이야기를 나누고 배웅한 후에    아침 겸 점심을 먹었습니다. 전날 장 볼 때 고기를 사려했는데 상.. 여행 이야기/필리핀 마닐라화산폭발 보니파시오 쉑쉑버거 어학연수 타임존 하이스트리트 화산 화산재 화산폭발 일레드 https://1red.tistory.com/4196 https://1red.tistory.com/4196#entry4196comment Mon, 13 Jan 2020 10:49:45 +0900 https://1red.tistory.com/4195 안녕하세요. 아들과 필리핀 한 달 살기 연재를 하고 있는 일레드님의 남편입니다. 2020년 1월 11일 토요일 10일째 되는 날입니다. 주말이랑 느지막이 일어나서 아침은 거르고 바로 준비하고 인트라무로스로 향했어요. 오늘은 인트라무로스 투어를 하기로 한 날인데요, 투어 계획은 맡았기에 열심히 준비를 해서 갔습니다. 오전 11시 출발로 잡았는데 저녁 7시에 식사 약속이 있어서 시간이 좀 애매했어요. 여행을 아무리 오래 해도 아이들의 체력상 2시간이면 다 .. 여행 이야기/필리핀 마닐라대성당 마닐라성당 마차투어 산어거스틴성당 산티에고요새 성어거스틴성당 엔더런대학교 인력거투어 인트라무노스 타임존 일레드 https://1red.tistory.com/4195 https://1red.tistory.com/4195#entry4195comment Mon, 13 Jan 2020 00:28:07 +0900 https://1red.tistory.com/4194 아들과 필리핀 한달살기 연재중인 일레드님의 남편입니다. 2020년 1월 11일 9일째 되는 날입니다. 아침에 일어나 얼른 아침 식사를 하였습니다. 갈수록 간소해지는 아침 식사입니다. ^^;; 스팸에 계란 4개 풀어서 먹었습니다.   이제 빠른 지름길을 알아내서 제 시간에 학교에 도착했습니다. 아이들은 오전에는 1:1 수업을 하고 오후에는 둘이 같이 그룹 수업을 하고 있어요.  저도 수업에 들어갔습니다. 소셜 클럽인데요, 오.. 여행 이야기/필리핀 sm몰 돈까스 마닐라 밀크티 야부 어학연수 엔더런대학교 영어어학연수 필리핀 필리핀마닐라 일레드 https://1red.tistory.com/4194 https://1red.tistory.com/4194#entry4194comment Sat, 11 Jan 2020 11:52:32 +0900 https://1red.tistory.com/4193 필리핀 마닐라에서 아들과 한달 살기 연재 중인 일레드님의 남편입니다. 오늘은 2020년 1월 9일이고 필리핀에 온지 8일째 되는 날이에요. 벌써 일주일이 지났네요. 이곳에서의 생활은 점차 안정되어 가고 있습니다. 오히려 루틴해질까봐 걱정이에요. 아침은 항상 밝은 햇살로 시작합니다. 불혹이 넘어 아침 잠이 없어진 저는 일찍 일어나 업무를 보고 아침밥을 하기 시작합니다. 꼬물거리는 아들은 여러번 일어나라고 해야 그제서야 슬금슬금 일어나는데요, 그래도 아침마.. 여행 이야기/필리핀 마닐라 마사지 망고 보니파시오 보니파시오맛집 에어비앤비청소 엔더런대학교 필리핀 하이스트리트 하이스트리트맛집 일레드 https://1red.tistory.com/4193 https://1red.tistory.com/4193#entry4193comment Fri, 10 Jan 2020 00:09:34 +0900 https://1red.tistory.com/4192 안녕하세요, 아들과 함께 필리핀 한달살기 연재를 하고 있는 일레드님의 남편입니다. 2020년 1월 8일 필리핀에 온지 7일째 되는 날입니다. 이제 많이 필리핀 살기에 적응이 되었어요. 아침에 일어나 아침을 차려 먹었습니다. 아침은 필리핀 소시지인 롱기니사와 돼지목살, 마늘 구운것, 계란후라이를 해서 먹었습니다. 롱기니사는 정말 밥도둑인데요, 달짝지근하면서 짭쪼름한 것이 단짠단짠입니다. 맛있게 아침을 먹고 학교로 향했어요.    열심히.. 여행 이야기/필리핀 마닐라 망고 베니스몰 보니파시오 비즈니스 수영 엔더런 엔더런대학교 타기그 필리핀 일레드 https://1red.tistory.com/4192 https://1red.tistory.com/4192#entry4192comment Thu, 9 Jan 2020 08:57:00 +0900 https://1red.tistory.com/4191 필리핀 한달 살기를 하고 있는 일레드님의 남편입니다. 2020년 1월 7일은 필리핀에 온지 6일째 되는 날입니다. 전 날 너무 피곤했는지 너무 늦게 일어났습니다 8시가 넘어서 일어나 급하게 아침 식사를 먹어야 했어요. 전전날 남은 피자를 데우고, 계란후라이와 남은 밥을 얼른 먹고 학교로 향했습니다.    아들은 학교 캠퍼스가 아닌 베니스몰에 있는 thu study에서 수업을 듣기 때문에 데려다주고 전 학교로 가야 하는 코스인데요, 대략.. 여행 이야기/필리핀 롱가니사 소셜클럽 엔더런 엔더런대학교 영어수업 인텐시브수업 채터박스 키즈카페 필리핀어학연수 필리핀영어 일레드 https://1red.tistory.com/4191 https://1red.tistory.com/4191#entry4191comment Wed, 8 Jan 2020 08:42:06 +0900 https://1red.tistory.com/4190 안녕하세요, 일레드님의 남편입니다. 아들과의 필리핀 1달 살기 연재를 하고 있습니다. 오늘은 2020년 1월 6일 월요일의 이야기입니다.   9시에 학교에서 모이기로 했기 때문에 아침 일찍 일어나 아침밥을 먹었습니다. 어제 저녁에 받아온 토마토가 있어서 계란과 섞어서 토마토계란볶음을 하고 남았던 고기를 전자레인지에 데워서 라면과 함께 먹었어요. 든든하게 먹고 갔습니다. 김치와 쌈장이 있으면 무적이죠. ㅎㅎ    학교에 등교.. 여행 이야기/필리핀 마닐라 수업 어학연수 엔더런대학교 영어수업 영어어학연수 영어캠프 오락실 필리핀마닐라 하이스트리트 일레드 https://1red.tistory.com/4190 https://1red.tistory.com/4190#entry4190comment Tue, 7 Jan 2020 01:31:31 +0900 https://1red.tistory.com/4189 필리핀 마닐라에서 1달 살기 4일째입니다.  오늘은 일요일이기도 하고 내일부터 영어 수업이 시작되기 때문에 언제나 그랬지만 푹 쉬고 놀기로 했습니다. ^^;   아침에 11시쯤 일어나서 아점을 먹었어요. 돼지고기 목살을 싸다고 1kg을 샀는데 총 8장 정도 들어 있었거든요. 근데 한 끼당 2장이면 배부르게 먹더라고요. 한번 먹고 오늘 먹으려고 봤더니 핏물이 생기기 시작해서 상할까 봐 나머지 6장을 다 구웠습니다. ㅎㅎㅎ 남은.. 여행 이야기/필리핀 마닐라 마켓 마켓마켓 망고 베니스몰 오락실 타임존 필리핀 하이스트리트 일레드 https://1red.tistory.com/4189 https://1red.tistory.com/4189#entry4189comment Mon, 6 Jan 2020 00:44:17 +0900 https://1red.tistory.com/4188     다이어트 한약먹으며 다이어트를 한지 어언 2주가 되었어요. 2주 동안 -2.3kg  살을 2킬로 이상 빼서 참 기분이 좋습니다^^ 얼굴의 붓기가 싹 사라졌어요.     다른 분들은 한약다이어트를 하면 심장이 두근두근 쿵쾅거리기도 하고 밤에 잠이 잘 안 오기도 하며 변비가 생기기도 한다는데, 저는 한약이 무척 잘 맞는 체질인지 부작용 없이 2주 후기를 쓰게 되었습니다~     .. 리뷰 이야기/뷰티 일레드 https://1red.tistory.com/4188 https://1red.tistory.com/4188#entry4188comment Sun, 5 Jan 2020 17:04:32 +0900